Grace CHUNG
A Wise Intermittent Fasting Yogi
A Wise Intermittent Fasting Yogi
As the Chief Editor at OCTA Publishing Company, Chung published a translation of the “Food and Liquid Separation of Yin and Yang Diet” years ago, then she devoted to promote this regimen in Taiwan, Hong Kong and Malaysia. This book aims to break the traditional concepts of water drinking, beyond the vision of medical theory. The key is to separate your food and liquid intake. By doing so, many readers overseas have activated the immune system to cure a host of diseases and created the self-healing lifestyle. She and Mr. Chen, the president of the OCTA Publishing Company, co-found a yoga café in Taipei as a yogi, and co-hosted a series programs, named “Wise Intermittent Fasting to Gain Yin Qi”. The programs are considered as upgraded practices of this specific regimen. She is also the mentor of Green Impact Academy.
飯水分離有助於充分消化食物，使食物成爲身體所需的養分，滋養五臟六腑及神經傳導系統，反之，消化不良後所...
我認識好幾位綠學院的綠色帶路人和會員，他們多半都是男性，工作非常忙碌且壓力大，晚上參加完產業的活動，...
在炎熱的夏天，很多人熱或悶到沒辦法好好吃飯，理由可能是熱到吃不下或飲料喝多了，還有些人是因爲吃到不新...
現代人生活步調十分繁忙，因此，常常犧牲自己的用餐時間來開會，或處理公私事，而真正安下心來專心享受美食...
如果一早起床就打噴嚏、流鼻水的人，早餐不要喝水，只吃乾的食物，如紫米飯糰、蔥抓餅等比較能產生熱氣韻的...
最近我常做「陽性體質轉化湯」，它不僅在防疫期間可常備，平常時候常飲用亦有助於養血及改造體質，身體常處...
這裡談的免疫力是指一般人藉由正確的「飲」與「食」的分離節奏便能改造身體環境，使身心穩定，達到陰陽平衡...
飯水分離陰陽飲食法的實踐原則是，無論早餐、午餐或晚餐，都先吃固體食物，吃過之後隔開二小時再喝水。當我...
現代人保健、養生的意識提高，應運而生的養生保健方法繁多，其均應回歸「遵循自然之道」。什麼是自然之道？...
對於久坐、工作時間長、大量用腦型的工作者，最好能養成早餐時先不喝咖啡或飲品，而先吃主食，如：紫米飯糰...
大家可能都有這個經驗—心情好的時候，看什麼都順眼；心情不好的時候，看什麼都不順眼。當你的情緒差時，好...
如何用最短的時間安定情緒？檢視自己的生活習慣、讓自己樂在工作、中道精神貫穿飲食節奏、登高望遠，親近大...
上火時，可能是身體因某些外在作用，使陽有所增加，而陰陽平衡被打破，所形成的「陽盛」；也可能是身體內在...
每天早上一定要先喝一杯咖啡，才能開始工作；每天都要吃甜點，才會開心；每天都要喝提神飲料，才覺得自己有...
。如果你還用頭腦在定義價值，你已被從小學習的價值、長大後的社會價值框架所定義，如成功等於成就、休息等...
【Green Mentor's Fireside Chat】許多人每天花很多時間大量INPUT網路上的資料或文章或留言，一來勿讓自己...
【Green Mentor's Fireside Chat】很多人講效率，以為同時做很多事情，自己的身體會照單全收，事實上是不會...
【Green Mentor's Fireside Chat】任何養生方法在當下可能滿足個人的需求，但不表示適合持續應用，所有的養...
【Green Mentor's Fireside Chat】原來只要選對洗澡時間，就能輕鬆養生。 人體從屬於宇宙，因此遵循宇宙的...