几年前我刚认识绿学院的Julia时，我们聊自己为什么会成为绿建筑「教育家」（理念型的人），对推动绿建筑如此执著，他跟我讲了一个他的故事。
当时Julia在一间非常知名的外商公司上班，公司花了几千万装潢了一个新办公室，开开心心搬过去。「公司看起来非常气派，但是我一进去就头晕，见了人眼睛对不了焦，还成天感冒请假。」
当时还没有多少人知道绿建筑，遇到这种状况，大概都会往身心症的方向处理。现在看来，当初若早点学会这就是绿建筑里谈的病态建筑症候群（Sick Building Syndrome, SBS），至少我们还会知道这件事要跟谁求偿！
我国很早就有绿建筑评估指标系统（EEWH），它注重的四个面向是生态、节能、减废、健康；而这几年美国LEED绿建筑评估系统流行到台湾，它注重的七个面向是整合程序、地点与交通、永续性基地、能源效率、用水效率、材料、室内环境品质。这些随著这几年的宣传，大概你都已经知道了。
而我今天要更进一步，把焦点集中在关注使用者在建筑物中的健康与福祉，亦即建筑物的使用者「人」本身，带你认识「健康建筑」。
你或许会说，健康建筑不都已经包含在我国和美国的绿建筑评估系统里，为什么说这是更进一步呢？
这是因为绿建筑整合的面向非常广，健康是它的其中之一，一般仅占30%以下，不可能谈得很详细。于是国际WELL建筑研究院（International WELL Building Institute, IWBI）推动了WELL健康建筑标准，目前已覆盖全球43个国家，台湾亦不落人后，已有两个WELL认证的办公室。
人的一生90%的时间是在建筑物里，建筑物健不健康，决定了你健不健康
为何要特别强调建筑对健康的影响呢？这就要回到文章一开头Julia的真实经验。大多数人一生90%的时间是在建筑物里，建筑物健不健康，对你的健康状态有很大的决定权。WELL于是融合了建筑、医学与工程三大领域，用科学的精神推出健康建筑标准。
以医学研究作为WELL基底这点非常重要，许多健康建筑的概念已广为人知，但是大多数都停留在阳光、空气、水的浪漫文青思想，具体对健康有什么影响，有什么好处，可以少生多少病，帮你省多少钱，通通避而不谈。一个产业成天坐看云起时，对学物理的我来说，逻辑性还真说服不了我。
以建筑物的光环境来说，我们去看房子时都知道要挑采光好的，但究竟采光对人体的重要性是什么呢？从医学研究中，我们发现采光不好时，容易造成人的情绪低落以及认知功能下降，而原因就是日照少会造成身体内的血清素（Serotonin）减少。
血清素减少会怎么样呢？原来血清素能增加人的幸福感，这就是采光对于人的心理健康的真正影响原因。
又例如我们发现在医院住院的病人，常常容易睡眠失调，晚上不易入睡，经过研究发现人体的生理时钟是由褪黑激素（Melatonin）来调控，若褪黑激素分泌不足时，身体会呈现活跃的状态而较难入睡。
要如何让褪黑激素的分泌正常呢？褪黑激素会受视网膜上的内在光敏视网膜神经节细胞（ipRGC）所影响，当ipRGC接受蓝光刺激时，会抑致褪黑激素的分泌，造成失眠的情形，这就是为什么新闻会说睡觉前不要把房间的灯关了滑手机，手机萤幕发出的蓝光可是会抑制褪黑激素的分泌。
有了这层医学知识的帮助，我们在设计住院病房的灯具时，就知道要让灯具的波长能随著昼夜变化，在晚上时去除蓝光，让褪黑激素能正常分泌，就能解决住院病人睡眠失调的问题。而在WELL健康建筑标准就将这种昼夜节律的灯具设计方式纳入其中，让人为的灯具设计能调节我们的生理时钟，帮助我们有更好的睡眠与休息。
健康是在体格、精神和社交上完全幸福的一种状态，而不仅仅是消除疾病或体弱
健康是多面向的概念，须同时兼顾身、心、灵上的需求，而WELL健康建筑标准也是以此为核心，从建筑设计、营运管理到人在建筑物中的行为著手，制定出WELL十大概念：空气、水、营养、光、运动、热舒适、声环境、材料、精神、社区，每一概念中又分成许多的指标，每个指标都对应到影响的人体系统，我在农历年后（2019/2/15）的绿色创业家小聚将会再细部展开各个面向，你会发现原来身体与建筑的系统其实是绑定的关系，你必须学会拆解才能正确地处理问题，而不只是看风水。透过WELL标准，每个建筑物可依自身的条件及看重的面向，挑选想要遵循的指标，打造出专属自己的健康建筑。WELL和美国LEED绿建筑评估系统很像，都是依照达成的指标来计算得分，共分成银级、金级、白金级三个认证等级，而且也是由LEED认证机构—绿色事业认证公司（Green Business Certification Inc., GBCI）来认证，他们会派认可的第三方单位至现场实际查核，抽取空气与水的样本至实验室检验，确保建筑物实际的性能表现真的符合WELL的标准，并每三年重新认证一次，让建筑物能永保健康。
知名的物业管理及投资管理公司Jones Lang LaSalle上海办公室在取得WELL认证之后，发现其员工的病假率下降20%！为了你的健康，我们从现在开始都应该要学会用WELL健康建筑标准来看办公室！