上个礼拜绿色创业家社群小聚，有人谈到《静得下来很重要——你的大脑有多累，你知道吗？》这篇文章让他们发现原来每天都觉得疲累，是因为大脑的原因，周遭不少朋友们也有类似的回应，所以我想再谈谈这主题。
首先，很多人觉得静得下来没什么难的！也有不少人认为静下来是在浪费时间！还有些人害怕静下来！静，究竟是什么状态？你认为静的价值是什么？
不久前的某一个清晨，我走进美国哈佛大学史密校园中心（Harvard Smith Campus Center），这是哈佛大学提供给学生的一处非常悠闲的休息园地，在这里我看到很多学生，或可能是老师，或可能是旅人，在这里或斜坐或半躺或各舒服的姿态在这里打电脑、做功课、交谈等等。在这里没有刻意营造安静的氛围，反而是播放著轻音乐，每个人在这环境享受著自由进出、自在做著自己的事情的那种脑袋。再多的竞争、再多的压力、再多的希望更聪明，在这里反而因为心安静下来了，而获得更多的时间、空间，进而超越陈腐于脑内的一切现状，你创造了属于你的美好境界，这是真实存在的世界，并将影响著过去、现在、未来的你于无限，意识将溶解于无形。
一如无论清晨或夜晚，漫步于波士顿查尔斯河畔时，大河如稳重的智者穿越时空，无量宽广存在于日月星辰、白昼黑夜，河水波动的音色，具有无以言喻的疗愈力量，能够轻易地将人们带进沈思，为生命注入活水。大地如此美妙，正为你而存在，你值得拥有一切为你而准备的美境，无需犹豫与怀疑，只需要相信与接受自己值得，方得以让生命的价值充分发挥。
你一定要走出来，成为你自己。
怎么走出来？往哪里走？走入社会、走入家庭；走入时间的主轴在工作、走入生活的重心在工作、家庭、人际关系；走入在所有重要事项的排序中，你总把自己排在最后；走入价值观念带著你冷眼旁观；走入自我意识高张；走入心口不能合一；走入思虑充满是是非非。如果你还用头脑在定义价值，你已被从小学习的价值、长大后的社会价值框架所定义，如成功等于成就、休息等于不努力、效率就是能力、财富就是金钱、积极等于机会、完美就是零瑕疵、爱就是牺牲⋯⋯，这一切的价值是被定义，你在无形之中也已成为这样的定义者定义著别人，亦定义著自己，你没有走出来，反而是陷入自我铺陈、越发难行的困顿之路。
由你自己所建设的头脑来打破这定义的框架容不容易？在固有的思惟下难以开路，而真正能带领你走出来的将是一份真挚的感动。
你有多久没有被感动？
感动！
你用什么感动自己？
就从改变习惯的生活、思惟开始吧！让自己改变、让自己接受新思惟、让自己以礼敬的心走入大自然、让自己懂得珍惜，不要只会当老大、当老师随时定义与批判，而缺少当下接受一切的现象，并顺势而行的圆融心。
这是打开心房，自在活著的开始，也是直下转念很好的练习。境随心转，肯定自己的价值，亦尊重每一个人的存在价值，是止息喋喋不休的头脑最快的捷径。
（封面来源：Harvard Twitter，仲老师所描述Harvard Smith Campus Center，这里大家的心都静下来了。）