所謂「樹老根先竭，人老腳先衰」。平常走在路上，看到許多老人移動步伐時，無論是向前移動或是舉高後踏出，都顯得緩慢，且不容易，然而，這已不僅是老人才有的現象，甚至可說與實際年齡無關，很多人都有起床時腳很沈重、腳後跟痛到無法直接著地、靜脈曲張、無法大步前進、腳抬不高、腳底筋膜發炎、腳踝容易扭傷等問題。而時節入秋冬，這情況愈顯嚴重。
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