幾年前我剛認識綠學院的Julia時，我們聊自己為什麼會成為綠建築「教育家」（理念型的人），對推動綠建築如此執著，他跟我講了一個他的故事。
當時Julia在一間非常知名的外商公司上班，公司花了幾千萬裝潢了一個新辦公室，開開心心搬過去。「公司看起來非常氣派，但是我一進去就頭暈，見了人眼睛對不了焦，還成天感冒請假。」
當時還沒有多少人知道綠建築，遇到這種狀況，大概都會往身心症的方向處理。現在看來，當初若早點學會這就是綠建築裡談的病態建築症候群（Sick Building Syndrome, SBS），至少我們還會知道這件事要跟誰求償！
我國很早就有綠建築評估指標系統（EEWH），它注重的四個面向是生態、節能、減廢、健康；而這幾年美國LEED綠建築評估系統流行到臺灣，它注重的七個面向是整合程序、地點與交通、永續性基地、能源效率、用水效率、材料、室內環境品質。這些隨著這幾年的宣傳，大概你都已經知道了。
而我今天要更進一步，把焦點集中在關注使用者在建築物中的健康與福祉，亦即建築物的使用者「人」本身，帶你認識「健康建築」。
你或許會說，健康建築不都已經包含在我國和美國的綠建築評估系統裡，為什麼說這是更進一步呢？
這是因為綠建築整合的面向非常廣，健康是它的其中之一，一般僅佔30%以下，不可能談得很詳細。於是國際WELL建築研究院（International WELL Building Institute, IWBI）推動了WELL健康建築標準，目前已覆蓋全球43個國家，臺灣亦不落人後，已有兩個WELL認證的辦公室。
人的一生90%的時間是在建築物裡，建築物健不健康，決定了你健不健康
為何要特別強調建築對健康的影響呢？這就要回到文章一開頭Julia的真實經驗。大多數人一生90%的時間是在建築物裡，建築物健不健康，對你的健康狀態有很大的決定權。WELL於是融合了建築、醫學與工程三大領域，用科學的精神推出健康建築標準。
以醫學研究作為WELL基底這點非常重要，許多健康建築的概念已廣為人知，但是大多數都停留在陽光、空氣、水的浪漫文青思想，具體對健康有什麼影響，有什麼好處，可以少生多少病，幫你省多少錢，通通避而不談。一個產業成天坐看雲起時，對學物理的我來說，邏輯性還真說服不了我。
以建築物的光環境來說，我們去看房子時都知道要挑採光好的，但究竟採光對人體的重要性是什麼呢？從醫學研究中，我們發現採光不好時，容易造成人的情緒低落以及認知功能下降，而原因就是日照少會造成身體內的血清素（Serotonin）減少。
血清素減少會怎麼樣呢？原來血清素能增加人的幸福感，這就是採光對於人的心理健康的真正影響原因。
又例如我們發現在醫院住院的病人，常常容易睡眠失調，晚上不易入睡，經過研究發現人體的生理時鐘是由褪黑激素（Melatonin）來調控，若褪黑激素分泌不足時，身體會呈現活躍的狀態而較難入睡。
要如何讓褪黑激素的分泌正常呢？褪黑激素會受視網膜上的內在光敏視網膜神經節細胞（ipRGC）所影響，當ipRGC接受藍光刺激時，會抑致褪黑激素的分泌，造成失眠的情形，這就是為什麼新聞會說睡覺前不要把房間的燈關了滑手機，手機螢幕發出的藍光可是會抑制褪黑激素的分泌。
有了這層醫學知識的幫助，我們在設計住院病房的燈具時，就知道要讓燈具的波長能隨著晝夜變化，在晚上時去除藍光，讓褪黑激素能正常分泌，就能解決住院病人睡眠失調的問題。而在WELL健康建築標準就將這種晝夜節律的燈具設計方式納入其中，讓人為的燈具設計能調節我們的生理時鐘，幫助我們有更好的睡眠與休息。
健康是在體格、精神和社交上完全幸福的一種狀態，而不僅僅是消除疾病或體弱
健康是多面向的概念，須同時兼顧身、心、靈上的需求，而WELL健康建築標準也是以此為核心，從建築設計、營運管理到人在建築物中的行為著手，制定出WELL十大概念：空氣、水、營養、光、運動、熱舒適、聲環境、材料、精神、社區，每一概念中又分成許多的指標，每個指標都對應到影響的人體系統，我在農曆年後（2019/2/15）的綠色創業家小聚將會再細部展開各個面向，你會發現原來身體與建築的系統其實是綁定的關係，你必須學會拆解才能正確地處理問題，而不只是看風水。透過WELL標準，每個建築物可依自身的條件及看重的面向，挑選想要遵循的指標，打造出專屬自己的健康建築。WELL和美國LEED綠建築評估系統很像，都是依照達成的指標來計算得分，共分成銀級、金級、白金級三個認證等級，而且也是由LEED認證機構—綠色事業認證公司（Green Business Certification Inc., GBCI）來認證，他們會派認可的第三方單位至現場實際查核，抽取空氣與水的樣本至實驗室檢驗，確保建築物實際的性能表現真的符合WELL的標準，並每三年重新認證一次，讓建築物能永保健康。
知名的物業管理及投資管理公司Jones Lang LaSalle上海辦公室在取得WELL認證之後，發現其員工的病假率下降20%！為了你的健康，我們從現在開始都應該要學會用WELL健康建築標準來看辦公室！