眼睛好不好是基因決定的嗎?

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(圖片來源:Nextshark.com)

  好多人都有眼睛的困擾,尤其常聽到50-80多歲的親友被檢查出白內障後,都去開刀,因為他們聽說開刀是唯一的方法。

  大多數的人在就醫時詢問為什麼會有白內障?所得到的答案是年紀大,眼睛的功能會隨之老化,或眼睛長期受紫外線和粉塵等物的污染就會產生色素沉著。此外,色素在結膜層沉積形成塊狀黃斑,就會造成眼球上有暗黃色的物質微微凸起,黑眼球也會變得很混濁。

  小孩子的眼睛通常很乾淨、很清澈,而且又黑又亮,讓人一看到就好喜歡,但是年長者則不同,隨著年齡的增長,眼睛往往變黃而混濁。

  如果你還年輕,為了年老還能擁有好眼力、炯炯有神的眼睛,最好現在就開始好好愛護眼睛。

  眼球的各部分對應著人體的五臟。瞳仁屬「腎」,黑睛屬「肝」,白睛屬「肺」,眼瞼屬「脾」,眼角屬「心」。眼睛的神主要是體現在黑眼球上,所以一個人如果肝功能好,黑眼球就會很黑,瞳孔明亮,就像小孩子一樣,就具有這樣的雙眸。

  現在不是只有老了才會視茫茫,很多年輕人已是提早許多年進入「人老珠黃」的行列,其主要原因不外乎每天對著電腦、平板、手機工作,眼睛盯著螢幕的時間太長,使得眼睛受到過多的刺激與缺乏休息,還有許多人喜歡熬夜,每天熬到很晚才睡覺,這樣日復一日地耗傷肝血,將使得眼睛得不到滋養,進而提早衰老。

  大家可以好好地檢視一下自己的生活習慣,並加以調整,這將是照顧好自己的五臟六腑,同時直接讓眼睛受惠的最佳方式。

  你容易生氣嗎?容易緊張嗎?會因此而影響到食慾,有時吃不下,又有時暴飲暴食嗎?如果你不快樂,情緒也不穩定,五臟六腑會隨著你起伏變動,無一寧日,如此時間久了,問題就來了。

  平常的飲食千萬不能忽略,最為重要的是顧好你的胃,讓用餐得到該有的時間。眼睛象徵著歲月的痕跡,也是生活的累積,如果能好好飲食,身心才能真正享受到飲食的樂趣及達到充分吸收的效果。凡事不慌不忙,隨時調整生活及工作節奏,亦有助於自己避免陷入長期慣性的框架而不自知。

  眼睛也是我們情緒的出口,有一種最為自然的眼藥水在生活中常常被大家忽略,那就是「眼淚」。在人們的傳統思維裡認為流眼淚是不堅強的表現。其實適當地流眼淚是有好處的,因為淚水中不但含有殺菌酵素,可抵抗外來細菌,還可潤滑眼球。當有異物進入眼睛的時候,眼睛還會反射性分泌淚水,這樣就可以把異物冲出來,而起保護眼球的作用。所以,流眼淚不僅可以抒發情緒,還能滋潤眼睛,這是最為自然不過的事,我們千萬不要排斥。

  一雙明亮的眼睛不僅是美麗的象徵,同樣也是健康的象徵,我們可以透過養生而得到健康的雙眸,讓他為我們帶來世界更多的美麗,而更為豐富我們的人生。

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